Paikallisuutiset

Vihaakin voi tutkia: Vihatyöpajassa annetaan tunne tulla näkyväksi, tukahdutettuna se voi viedä elinvoimaa ja latistaa elämää

Pietarsaari

Pietarsaaressa pidetään joulukuussa vihatyöpaja, jossa vihaa tutkitaan hengityksen, äänen ja liikkeen kautta. Työpajaa vetää Taina Koskimäki Helsingistä se pidetään TT-hallilla MoveZlikeJaana -joogastudion tiloissa.

Viestinä on, että parhaimmillaan viha antaa perustunteena päättäväisyyttä toimia ja rohkeutta mennä eteenpäin.

wTukahdutettuna se voi viedä elinvoimaa ja latistaa elämää. Mikäli tunteet eivät pääse virtaamaan, ne voivat varastoitua kehoon.

Tunteet laidasta laitaan ovat tilaisuutta emännöivälleJaana Virtaselle joogaohjaajana päivittäistä työmaata.

– Itse odotan innolla ja avoimin mielin vihatyöpajaa, jossa ikävien tunteiden taakasta voi vapautua työstämällä niitä ääneen ja liikkumalla. Kumpaakin mahtuu runsain mitoin meidän saliin eikä tarvitse pelätä muiden häiritsemistä kun täällä ei ole edes seinänaapureita, Virtanen naurahtaa.

Hän pohtii, että negatiivisten tunteiden kuormaa taitaa jossain määrin olla meistä aivan jokaisella lukittuna kehoon.

– Kaikki tunteet ovat tärkeitä eikä vihantunteidenkaan kanssa olla yksin. Ei vihassa ole tunteena mitään pahaa eikä hävettävää.

Omissa joogaryhmissään Jaana Virtanen on pannut merkille kuinka jostain kaukaa lapsuudesta saattaa ryöpsähtää pintaan tukahdutettuja tunteita. Jälkeenpäin on voimaantunut olo kun vapautunut näkymättömästä taakasta, jolla onkin olla näkyvää vaikutusta.

– Useinhan myös jokin vastaavantyyppinen tilanne voi herättää traumamuiston, johon monesti yhdistyy häpeää, surua ja pelkoakin.

Jaana Virtanen huomauttaa, ettei läheskään aina toimi käytännössä neuvo, että jätä menneet ja jatka elämää.

– Aina ei osaa sanoa miksi on vihainen. Olisi tärkeää ensin tiedostaa ja tunnistaa tunne ja löytää syy jotta voi vapautua siitä.

Vihatyöpaja pidetään lauantaina 18. joulukuuta. Ryhmään otetaan parikymmentä osallistujaa. Tilaisuuteen vaaditaan ennakkoilmoittautuminen.